5 leçons apprises à travers la pole dance

This article is available in French and then English further down!

Comme beaucoup d’autres danseuses et athlètes, la pole dance a transformé mon quotidien. Beaucoup plus que je ne l’aurais imaginé lorsque j’ai mis pied pour la première fois dans un studio de danse. Voici quelques leçons que j’ai apprises à travers cet art.

Il n’est jamais trop tard pour suivre son cœur

En tant que personne qui a toujours été fascinée par le monde des sports aériens, de la danse et de la gymnastique, la pole dance m’a ouvert les portes d’un monde qui m’a toujours semblé inaccessible … à tort! Cette discipline est pour moi la parfaite combinaison entre ces 3 passions. À travers la pole dance, j’ai aussi commencé à explorer d’autres formes de disciplines qui me font rêver comme la danse contemporaine et je pense à explorer d’autres sports aériens que j’ai hâte de partager avec vous.

L’effort physique peut être amusant

Ne vous laissez pas éblouir par la grâce et l’apparente facilité avec laquelle les danseuses exécutent leur mouvement. La pole dance est un véritable entraînement qui fera travailler votre corps au complet. Sauf que là il ne s’agira pas de soulever des poids de façon répétée, sans raison apparente. Le seul poids que vous aurez à soulever, c’est celui de votre corps. Non, vous n’en serez pas pour autant épargnées par les courbatures et autres désagréments de l’effort physique, mais ça vaut bien le plaisir de faire virevolter son corps dans les airs, n’est-ce pas?

Apprendre à connaître son corps, c’est important!

Notre corps est notre maison pour la vie et pour mieux en prendre soin, il est important de mieux le connaître. La pole dance m’a amenée à connaître mon corps d’une façon dont peu de disciplines m’ont permis de le faire à ce jour. Cette discipline a été pour moi un véritable catalyseur pour améliorer ma mobilité, ma souplesse et ma force. La pole m’a aussi aidée à créer une régularité dans mes entraînements et j’en suis particulièrement reconnaissante en ces temps de pandémie.

Rien ne vaut le plaisir de se dépasser

Aujourd’hui, il y a tellement de choses que je n’aurais jamais imaginé pouvoir faire et dont je suis maintenant capable. Mais il reste aussi beaucoup de figures et de mouvements, qui me semblent inaccessibles, mais que je sais que je finirai par obtenir si je continue à y mettre l’effort nécessaire. Et ça, c’est l’une des leçons les plus importantes que la pole dance m’a appris. Avec l’effort et le dévouement nécessaires, tout devient possible!

Le mouvement est une forme de thérapie

Nous traversons une période inédite où la quasi-totalité de la planète a dû limiter voir arrêter plusieurs activités . Ces moments où j’avais encore la possibilité de danser, m’exercer ou simplement m’étirer dans mon appartement ont été précieux pour moi. Ils m’ont aidé à conserver ma joie de vivre.Je vous recommande de trouver cette activité qui vous apportera autant de plaisir et vous fera vibrer de l’intérieur comme le fait la pole pour moi.

Et vous, quelle est cette activité ou discipline qui vous fait vibrer de l’intérieur?

Vous pouvez suivre mes aventures de danse sur mon compte instagram.

À bientôt les beautés!

5 Lessons I learned through pole dancing

Like many other dancers and athletes, pole dancing has changed my day-to-day life. Way more than I would have imagined when I first set foot in a dance studio. Here are some of the lessons that I learned through pole dancing.

It Is Never Too Late to Follow Your Heart

As someone who has always been fascinated by aerial sports, dance and gymnastics, pole dancing has opened the doors of a world that Ihave always wrongly assumed to be inaccessible to me.This discipline is for me the perfect combination between these 3 passions. Thanks to pole dancing, Ialso began to explore other forms of disciplines such as contemporary dance and I am also thinking about trying other aerial sports that I cannot wait to share with you.

Physical Effort Can Be Fun

Don’t be fooled by the grace and the apparent facility with which the dancers move on the pole. Pole dancing is a complete workout that will make you sweat. Except for the fact that in this case, it will not be about lifting weight repeatedly without a specific goal. The only weight that you will have to lift is your body weight. That does not mean that you will be spared by the soreness and other inconveniences that come naturally with physical effort, but isn’t it worth the pleasure of making your body twirl in the air?

It Is Important to Get to Know Your Own Body

Our body is our home for life and to better take care of it, we also need to know it better.Pole dancing brought me to learn more about my body in a way that no other sport discipline did before. It has been a real catalyst to improve my mobility, flexibility and strength. Pole dancing also helped me to become more regular with my trainings and I am particularly grateful for that in these pandemic times.

Nothing Beats the Pleasure of Surpassing Oneself

There are so many moves that I thought I would never be able to do with or without a pole that I now can. But there are also many shapes and moves that I cannot wait to master. Even if they still seem unattainable, I know that Iwill reach my goals with the right amount of work and time invested. And that is one of the most important lessons I learned through pole dancing. With the required effort and dedication, everything is possible!

Movement Is Therapy

We are going through unusually challenging times when most people in the world had to give up their normal way of living and many activities. Those moments when I was still able to dance, to move or just stretch in my apartment has been so valuable to me. I truly recommend that you find an activity that will bring you as much joy and excitement as pole dancing does for me. And you? Tell me more about that activity that makes you happy inside in the comments.

Follow my dance adventure on my instagram account.

Talk to you soon, beautiful people!

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